Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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107,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2319 kcal
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Fett: 82,60g | Eiw: 98,55g | Kohlh: 298,34g.
Frühstück: Яичный Белок, Сметана, Индилайт Филе Голени Индейки, Бисквит, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Mittagessen: Говяжья Котлета на Пару, Капустный Салат, Картофельный Суп, Картофельное Пюре, Хлеб Черный. Abendessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Бисквит, Говядина Тушеная, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Варенье, Молком Творог 9%, Дикси Груша Конференц, Печенье, Мёд. mehr...
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2826 kcal
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Bewegung:
Ходьба - 6 км/ч - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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