Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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53,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 78,50g | Eiw: 131,57g | Kohlh: 189,72g.
Frühstück: Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Almendras, Hacendado Pasas Moscatel sin Semillas, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Café. Mittagessen: DIA Chocolate con Leche y Avellanas, Carne de Conejo de Monte (Cocido, Estofado), Eroski Taquitos de Jamón Serrano, Pan Blanco, Judías Verdes. Abendessen: Pan Blanco, Tortilla de Patatas. Snacks/Sonstiges: DIA Chocolate Negro sin Azúcar, Eroski Galletas Surtidas, Noel Pechuga de Pavo Natural, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. mehr...
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1403 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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abemay8's Gewichtsverlauf
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