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hari ini nimbang, turun 1,7kg.
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63,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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514 kcal
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Fett: 27,36g | Eiw: 54,93g | Kohlh: 11,20g.
Frühstück: Kopi Biasa, Carnivor Whey Protein Isolate, Telur Orak-Arik. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Air, Air. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Feb 18 vom Mitglied: LedyPutri
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Aq mix debm sm kf mba.. Soalnya basicnya sama sama tinggi lemak dan protein..
08 Feb 18 vom Mitglied: lielly
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08 Feb 18 vom Mitglied: meliniaw
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08 Feb 18 vom Mitglied: khisma diyah
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@meliniaw.. Ketofastosis dan debm sis.
@khisma dyah.. Aq nimbang kmrn 65 pas maw pasang aplikasi ini mba..
08 Feb 18 vom Mitglied: lielly
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