Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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97 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2545 kcal
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Fett: 59,40g | Eiw: 150,88g | Kohlh: 351,79g.
Frühstück: Nescafé Classic, Carrefour Leche Desnatada, Carrefour Queso para Untar Clásico Light, Carrefour PAN de MOLDE INTEGRAL. Mittagessen: Pan Blanco, Plátano, Coliflor, Patata, Merluza. Abendessen: Merluza, Coliflor, Mayonesa, Pan, Mandarina. Snacks/Sonstiges: Vitalinea Sabor Limón, Carrefour Yogur Estilo Griego 0%, Hornimans Manzanilla, Gullón Digestive Avena Choco, Filloa de crema, Café con Leche. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Dieta de Fac2's Gewichtsverlauf
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