odilfez's Notizen, 08 Feb 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018

95 kg Bisher verloren: 2,4 kg. Still to go: 35 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Februar 2018:

853 kcal

Fett: 41,30g | Eiw: 13,90g | Kohlh: 107,00g. Frühstück: Besaş Kepekli Ekmek, Sek Krema. Mittagessen: Besaş Kepekli Ekmek, Knorr Mantı Çorbası. mehr...

2414 kcal

Bewegung: Gesang - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,2 kg pro Woche

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