Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1558 kcal
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Fett: 34,45g | Eiw: 89,86g | Kohlh: 221,08g.
Frühstück: White Bread, Apples (Without Skin), Egg Omelet. Mittagessen: White Rice, Grilled Fish, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Sweet Roll, Grape Juice, Ice Cream Sundae with Fruit Topping (with Whipped Cream). Snacks/Sonstiges: Lowfat Plain Yogurt. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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lolo9333333's Gewichtsverlauf
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