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寒冷冬天，食慾真的很好，熱食皆好好吃，
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57,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 39,46g | Eiw: 50,11g | Kohlh: 102,69g.
Frühstück: 無糖豆漿, 蔥抓餅. Mittagessen: 乾芝麻籽, 馬玉山 亞麻籽杏仁粉, 烘全麥（100％）皮塔麵包. Abendessen: 豬肉脯, 無糖豆漿, 烤腰果（無鹽）, 牛肉乾. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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