Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1621 kcal
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Fett: 53,74g | Eiw: 153,08g | Kohlh: 143,22g.
Frühstück: Sweet Potato, Clearly Organic Organic Creamy Peanut Butter, Greens, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Rich Chocolate, PowerBar Energy Bites - Chocolate. Mittagessen: Epic Beef Apple & Uncured Bacon Bar, 365 Organic Steel Cut Oats, Broccoli, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Abendessen: Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Butternut Winter Squash. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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ShelbyK4423's Gewichtsverlauf
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