Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2010
|
93,9 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 14,75g | Eiw: 70,23g | Kohlh: 216,71g.
Frühstück: Special K blueberry, Coffee (Brewed From Grounds), Dannon Yogurt Blueberry Light 'N Fit. Mittagessen: 100 calorie pack double chocolate chip cookies, Multi-Grain Sandwich Thins, Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Baked Tostitos Scoops. Abendessen: Velveeta Cheese Slices, Tomatoes, OEP SPCY RFRD BNS 16OZ *, Fat Free Flour Tortillas, Chicken Breast Fajitas, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Banana, Coffee (Brewed From Grounds), Apples. mehr...
|
|
3145 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RegisteredUser's Gewichtsverlauf
|