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91.8
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91,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 59,80g | Eiw: 122,01g | Kohlh: 126,64g.
Frühstück: Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Кофе, Вода, Овсяноблин с Бананом. Mittagessen: Магнит Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Азбука Вкуса Палтус Жареный, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Сырники Домашние, Яблоко Семеринка. mehr...
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2574 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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berezovskaya.elvira's Gewichtsverlauf
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