Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 45,85g | Eiw: 45,58g | Kohlh: 156,92g.
Frühstück: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Mısır Ekmeği (Kuru Karışım, Hazırlanmış), Ekşi Hamur Ekmek, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Beyaz Peynir. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlama, Bakla, Pirinç Pilavı. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Portakal, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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şafakyet's Gewichtsverlauf
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