Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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55,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 77,62g | Eiw: 71,98g | Kohlh: 114,27g.
Frühstück: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Молоко (Цельное Молоко), Творог 18%. Mittagessen: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Abendessen: Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Милка Молочный Шоколад, Раф Кофе, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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