Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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106,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 70,01g | Eiw: 93,72g | Kohlh: 320,21g.
Frühstück: Сметана, Индилайт Филе Голени Индейки, Проспект Хлеб Альпийский, Сахар, Бисквит. Mittagessen: Картофельный Суп, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Морской Капусты, Хлеб Черный, Картофельное Пюре. Abendessen: Говядина Тушеная, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Дикси Груша Конференц, Бисквит, Салат из Риса и Сайры, Яблоки, Банан, Печенье, Мёд. mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
Велотренажер - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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