Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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115,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1452 kcal
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Fett: 124,17g | Eiw: 63,99g | Kohlh: 22,20g.
Frühstück: Sottile Gusto Oliwa z Oliwek z Chili, Piątnica Śmietana 18%, Carrefour Płat Śledziowy A'la Matias z Zalewy Solnej. Mittagessen: Ser Gouda, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Snacks/Sonstiges: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, KFD Premium WPC 80, Łaciate Śmietanka 36%. mehr...
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3181 kcal
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Bewegung:
Waschen Auto - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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adamwroc's Gewichtsverlauf
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