Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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84,6 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 60,76g | Eiw: 67,25g | Kohlh: 147,50g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Milk (Nonfat), Blueberries, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Cinnamon. Mittagessen: Vinaigrette Dressing, Famoso Roasted Red Pepper, Great Value Medium Black Olives, Pompeian Canned Artichoke Hearts, Grilled Chicken, Meijer Mediterranean Salad. Abendessen: Kroger Japanese Seaweed Salad (Wakame), Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking), Hansung Food Cabbage Kimchi, Trader Joe's Roasted Cauliflower & Cheese Mezzelune, Kroger Korean Kalbi Beef. Snacks/Sonstiges: Apricot Jams and Preserves , Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Kim’S Brown Rice Cake. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
5552 steps - 1 Minute, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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