Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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64,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 32,36g | Eiw: 32,01g | Kohlh: 97,23g.
Frühstück: Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin. Abendessen: Kepekli Ekmek, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Pınar Light Süt, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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