Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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117 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 169,72g | Eiw: 115,40g | Kohlh: 32,35g.
Frühstück: Lemnos Fetta Cheese, Butter, Coffee with Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Coles Australian Style Fetta, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Avocado, Broccoli, Butter (Salted), Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers, Cucumber, Extra Virgin Olive Oil, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Zucchini, Coffee with Milk. Abendessen: Butter, Spiral Foods Organic Coconut Oil, Stir Fried Vegetables, Woolworths Marinara Mix. Snacks/Sonstiges: Spiral Foods Organic Coconut Oil, Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt, Blueberries. mehr...
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4265 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 2 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Firefish51's Gewichtsverlauf
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