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75 and then 74.1 after a walk. Very good considering I let myself down last night with some ice cream and snacking. My snacking has been limited to 1 night a week, and I'm very pleased about that. Got lots of energy today.
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75 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 70,56g | Eiw: 99,11g | Kohlh: 12,93g.
Frühstück: Woolworths Select Extra Tasty Cheese, Egg, Butter, Berg Hungarian Salami Hot. Abendessen: Olive Oil, Coles Basa Fillets, Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt, Broccoli. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
My Walk 6.5km/hr - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stephensmith's Gewichtsverlauf
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