Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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90,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 37,83g | Eiw: 109,44g | Kohlh: 68,09g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Красный Сладкий Перец, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Хохланд Сыр Фетакса, Котлеты из Индейки. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Смородина Красная. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lkazutina85's Gewichtsverlauf
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