Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 47,16g | Eiw: 80,03g | Kohlh: 137,27g.
Frühstück: Maydanoz, Çay (Demlenmiş), Ceviz, Domatesler, Lor Peyniri, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Yoğurt Çorbası. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Ceviz, Badem, Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Gamze Evren's Gewichtsverlauf
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