Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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80,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3089 kcal
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Fett: 113,90g | Eiw: 195,19g | Kohlh: 334,22g.
Frühstück: Çerezya Tuzlu Fıstık, Muz, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Yaban Mersini (Şekersiz, Dondurulmuş), Sinangil Buğday Ruşeymi, Kakao Tozu (Şekersiz), Feast Frambuaz, Nestle Nesfit, Lor Peyniri, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Peyman Günkurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Pişmiş Kereviz, Avokado, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Brokoli, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Abendessen: Uno Premium Çavdarlı , Sütaş Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Jambon, Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %85, Yeşil Elma, Bar, Hurma, Balparmak Apitera Zen. mehr...
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konstantes Gewicht
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lostpoison's Gewichtsverlauf
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