Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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77,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 36,80g | Eiw: 67,42g | Kohlh: 144,41g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Süt, Mısır Gevreği. Mittagessen: Wasa Sesam, Yeşil Mercimek Salatası. Abendessen: Dardanel Light Ton Balığı, Yoğurt Çorbası, Yeşil Mercimek Salatası. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Ananas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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seyma 35's Gewichtsverlauf
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