Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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106,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2810 kcal
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Fett: 112,30g | Eiw: 90,54g | Kohlh: 324,25g.
Frühstück: Колбаса, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Mittagessen: Роллы Филадельфия, ESSA Пиво. Abendessen: Варенье, Молком Творог 5%, Печень Трески, Колбаса, Проспект Хлеб Атлант. Snacks/Sonstiges: Дикси Груша Конференц, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Говядина Тушеная, Жареная Картошка, Капуста Квашеная с Сахаром, Колбаса, Хлеб Атлант, Дикси Груша Конференц, Дикси Груша Конференц. mehr...
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3373 kcal
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Bewegung:
Ходьба - 6 км/ч - 51 Minuten, Катание на лыжах - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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