Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
|
92,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 83,81g | Eiw: 72,89g | Kohlh: 54,91g.
Frühstück: Café, Canela, Now Foods Eritritol, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Mittagessen: Carne de Porco Assada. Abendessen: X-Tudo. Snacks/Sonstiges: Haoma Bombom, Linea Sucralose, Café, Canela. mehr...
|
|
2917 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dinha166's Gewichtsverlauf
|