Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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83,6 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 92,83g | Eiw: 100,53g | Kohlh: 170,92g.
Frühstück: Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Cheddar Cheese (Reduced Fat) , Milk (Nonfat), Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Quaker Old Fashioned Grits, Sunny Farms Jumbo Egg, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Blueberries. Mittagessen: Sweet Pickle Relish , Hellmann's Chipotle Mayo, Dijon Mustard, Hellmann's Light Mayonnaise, La Croix Grapefruit Flavored Sparkling Water, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Kim’S Brown Rice Cake, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers (29g), Lucerne Reduced Fat 2% Milk Sliced Medium Cheddar, StarKist Foods Very Low Sodium Chunk White Albacore Tuna in Water. Abendessen: Trader Joe's Green Goddess Salad Dressing, Trader Joe's Healthy 8 Chopped Veggie Mix, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Asparagus (from Fresh), Salmon. Snacks/Sonstiges: Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Lindt Lindor Truffle Balls. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
2978 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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