Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3129 kcal
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Fett: 112,41g | Eiw: 218,18g | Kohlh: 301,05g.
Frühstück: Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Mittagessen: Sushi, Łowicz 100% z Owoców Śliwka, Pilos Twaróg Chudy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka Pszenna, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Abendessen: Ogórek Małosolny, Tuńczyk, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pomarańcze, Henryk Kania Kabanoski Symfonia Wędzona, 4Move Napój Izotoniczny. Snacks/Sonstiges: President Camembert Naturalny, ProBody Chleb Probody. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tomaszstanisz's Gewichtsverlauf
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