Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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84,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 97,96g | Kohlh: 225,47g.
Frühstück: Peras, Sementes de Linhaça, Activia Ciruela Pasa, Lindt Chocolate Amargo 70% Cacao, Banana. Mittagessen: Lindt Chocolate 70%, Arroz Branco, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Groselha. Abendessen: Lindt Chocolate 70%, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Groselha. Snacks/Sonstiges: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Chá (Infusão), Gengibre, Canela, Batata Inglesa Crua, Spirulina. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mrceduardo23's Gewichtsverlauf
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