Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4269 kcal
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Fett: 148,34g | Eiw: 175,45g | Kohlh: 556,43g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sütlaç, Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Abendessen: Kır Pidesi, Makarna. Snacks/Sonstiges: Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli, Meyveli Kek, Tam Yağlı Süt, Eti Gong. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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