Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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76,4 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 94,82g | Eiw: 84,56g | Kohlh: 30,28g.
Frühstück: 苜蓿芽, 麥當勞 (McDonald's) 千島沙拉醬, 萵苣, 全聯 牛番茄, 漢堡排, 荷包蛋, 安佳 起司片, 安佳 安佳無鹽奶油, super coco 100% 冷壓椰子油, ucc UCC職人精選濾掛咖啡. Mittagessen: 雞腿, 牛肉. Abendessen: 7-11 和風醬, 花枝, 清蒸或水煮蝦, 萵苣, 康帝 亞麻仁油, 雞肉（不吃皮）, 味噌湯. Snacks/Sonstiges: 雜錦堅果. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ilien0324's Gewichtsverlauf
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