Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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106,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2452 kcal
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Fett: 93,74g | Eiw: 140,42g | Kohlh: 259,79g.
Frühstück: Хлеб Атлант, Говядина, Проспект Хлеб Спортивный, Ичалки Сыр Моцарелла, Сахар, Плов с Тушенкой Барс, Дикси Груша Конференц. Mittagessen: Говядина Отварная, Белый Хлеб, Сахар. Abendessen: Форель Слабосоленая, Проспект Хлеб Атлант, Сахар, Проспект Хлеб Атлант, Колбаса, Молком Творог 5%, Варенье. Snacks/Sonstiges: Изюм, Говядина Тушеная, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Проспект Хлеб Спортивный, Форель Слабосоленая, Хлеб Спортивный. mehr...
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3344 kcal
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Bewegung:
Катание на лыжах - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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