Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 31,23g | Eiw: 84,48g | Kohlh: 104,29g.
Frühstück: President Творог 0,2%, Селянське Кефир 1%, Unroasted Almonds, Яблоко Симиренко, Kiwi Fruit, Селянське Молоко 2,5, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Квочка Яйцо, Селянське Молоко 2,5, Отварная Грудка. Abendessen: ДБ Бульон Куриный, Мясной, Индюшиный, Отварная Грудка, Unroasted Almonds, Яблоко Симиренко. mehr...
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2945 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 10 Minuten, Putzen - 25 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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anya.invincible's Gewichtsverlauf
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