Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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101,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 70,66g | Eiw: 79,35g | Kohlh: 132,72g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Beterraba Cozida, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Maxixe, Quiabo Cozido, Panqueca de Carne Moída. Abendessen: Sabor da Terra Semente de Chia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Crepioca, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Snacks/Sonstiges: Mamão Formosa, Frimesa Nata, Sadia Queijo Prato Lanche, Bolonha, Ceifeiro Semente de Chia, Maçã. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Dirley Cardozo's Gewichtsverlauf
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