Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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64,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 86,76g | Eiw: 109,42g | Kohlh: 4,12g.
Frühstück: So Good Unsweetened Almond Milk, Inner Goodness Almond Milk Unsweetened, Coffee, Aldi Organic Extra Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Egg (Whole) . Abendessen: Westacre Natural Tasty Cheese, Egg (Whole) , Coles Beef Mince. Snacks/Sonstiges: Scivation Xtend, Bulk Nutrients Thermowhey, Coffee, Coco Earth Liquid Coconut Premium Oil, So Good Unsweetened Almond Milk, Coco Earth Liquid Coconut Premium Oil, So Good Unsweetened Almond Milk, Coffee. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Miss-Tammie's Gewichtsverlauf
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