體值肪:43.6 代謝率:1441 BMI:30.6
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70,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 15,57g | Eiw: 31,36g | Kohlh: 133,82g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 燕麥堅果王. Mittagessen: 雞肉, 雞湯, 炒冬粉. Abendessen: 麵筋, 炒高麗菜, 花椰菜, 稀飯. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 蘋果(去皮), 香蕉, 蓮霧. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 31 Minuten, Cardio - 4 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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希望能瘦身成功's Gewichtsverlauf
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