Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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79,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2292 kcal
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Fett: 61,66g | Eiw: 121,57g | Kohlh: 297,92g.
Frühstück: Chiquita Banaani, Grapes, Milbona Natural Yogurt 1,5%. Mittagessen: Koskikylän Liha-Perunasose-Laatikko. Abendessen: Lidl Vapaan Kanan Kananmuna, Milbona Tilsiter Juusto, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Myllykivi Ruis Näkkäri, Kania Salsa Sauce Hot&Spicy, Freshona Parsakaali, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Freshona Parsakaali, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Snacks/Sonstiges: Hesburger Kaakao. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jermu35's Gewichtsverlauf
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