Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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70 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 55,49g | Kohlh: 80,05g.
Frühstück: Кэнапс Хлебцы Льняные с Прованскими Травами, Кофе, Омлет с Сыром. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Индилайт Филе Бедра Индейки, Салат Овощной. Abendessen: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка, Вода с Лимоном, Ашан Гранат. mehr...
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3396 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Putzen - 3 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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troshtv0180's Gewichtsverlauf
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