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startujemy na nowo
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106,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1607 kcal
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Fett: 70,49g | Eiw: 100,77g | Kohlh: 136,22g.
Frühstück: Kawa, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Pstrąg Wędzony, Mieszane Sałaty, Rama Margaryna. Mittagessen: Tesco Chleb Razowy, Śledzie w Śmietanie. Abendessen: Smak Cebulka Perłowa, Gotowane Marchewki, Gotowany Seler, Gotowana Brukselka, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Snacks/Sonstiges: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Omlet lub Jajecznica, Rolnik Szczaw, Grejpfrut. mehr...
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2972 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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stefano56's Gewichtsverlauf
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