Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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64 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 47,79g | Eiw: 47,52g | Kohlh: 193,03g.
Frühstück: Bal, Haşlanmış Yumurta, Fındık, Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Nestle Nesfit, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Sonstiges: Muz, Nescafe Latte, Muz. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ayda nur's Gewichtsverlauf
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