Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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156,7 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 56,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 25,38g | Eiw: 59,17g | Kohlh: 207,17g.
Frühstück: Quaker Porridge, Coffee with Skim Milk, Tesco Blueberries, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk. Mittagessen: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Snack a Jacks Chocolate Chip, Turkey Bacon, Subway Garden Side Salad, Old El Paso Stand & Stuff Tortillas, Eat Well Slim Pasta, Medium Curry Powder, Vegetable Soup Mix, Frozen Green Beans, Chopped Tinned Tomatoes, Green Hot Chilli Peppers , Garlic , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pork Roast (Lean Only Eaten), Asda Smart Price Pears, Marmite Rice Cakes. Abendessen: Quorn Lasagne (300g), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Bananas, Coffee with Skim Milk. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jpslatt's Gewichtsverlauf
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