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gestern Kuchen etc und Nachtdienst gehabt. also alles im Rahmen
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81,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 38,06g | Eiw: 193,05g | Kohlh: 225,87g.
Frühstück: Äpfel, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Banane, Mangos, Kaufland Speisequark Magerstufe, Alpro Kokosnussdrink - Original, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Norvind Esrom, Putenaufschnitt, Ei, Wasa Vollkorn. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Mr. Big Protein Cookie, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Wenn du weist woran es liegt und es akzeptieren kannst, ists ja ok. Heute wird wieder voll durchgezogen! Hab einen schönen Tag!
12 Feb 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Hallo, gute Einstellung👍Heute wieder richtig Gas geben! Schönen Tag wünsche ich dir🙋
12 Feb 18 vom Mitglied: sandram.80
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Ja, das wird schon 🤣🤓
euch auch ein schönen Tag und eine gute Woche
12 Feb 18 vom Mitglied: okieh25
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okieh25's Gewichtsverlauf
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