Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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77,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 17,65g | Eiw: 77,69g | Kohlh: 116,92g.
Frühstück: الصافي حليب قليل الدسم, واي رمال بروتين رمال, قهوة اسبريسو. Mittagessen: زيت الزيتون المركز, الطماطم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Abendessen: هرفي توست بر جامبو, ندى زبادي يوناني بالخوخ والمانجو. Snacks/Sonstiges: موزة, Nescafe قهوة عربي, ندى زبادي يوناني بالخوخ والمانجو. mehr...
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Verlust von 42,7 kg pro Woche
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الاسمري's Gewichtsverlauf
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