Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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60,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2305 kcal
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Fett: 100,43g | Eiw: 156,66g | Kohlh: 180,21g.
Frühstück: Aladino Crema de Cacahuete, Bimbo Pan Artesano, Santa Clara Leche Entera, Aguacate, Pimientos Amarillos Dulces, Pepino (con Cáscara), Esmeralda Queso Adobera, Huevo, Gloria Mantequilla. Mittagessen: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Lomo de Cerdo, Patatas Cocidas, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco. Abendessen: Vino Tinto de Mesa, Salmón, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Pimientos Amarillos Dulces, Pepino (con Cáscara), Aguacate, Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada), Entrecot. Snacks/Sonstiges: Nescafé Clásico, Mister Natural Almendras Cubiertas con Chocolate, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Santa Clara Leche Entera, Puro Campeon 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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katiabecerrakon's Gewichtsverlauf
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