Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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132,2 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 45,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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643 kcal
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Fett: 13,27g | Eiw: 110,68g | Kohlh: 19,54g.
Frühstück: Professional Whey Elite 3.0 Protein Blend - Organic Vanilla. Mittagessen: Crankt Banana Protein Shake. Abendessen: Beauty Whey Gourmet Protein Shake - Sin-O-Bun, Professional Whey Micellar Casein MPI. mehr...
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3308 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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