Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
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55 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 59,26g | Eiw: 68,05g | Kohlh: 16,93g.
Frühstück: 愛許Echire 奶油（無鹽）, 西雅圖 極品濾掛咖啡, Good Some 第一道冷壓椰子油. Mittagessen: 滷蛋, 地瓜葉, 豬里肉（柳肉）. Abendessen: 高麗菜, 貢丸, 好菇道 菇類, 台糖 里肌火鍋肉片, 中華 火鍋豆腐. Snacks/Sonstiges: 奶克菲爾, 檸檬. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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