Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
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87,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 58,81g | Eiw: 81,25g | Kohlh: 156,16g.
Frühstück: Salatalık, Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Kepekli Ekmek. Mittagessen: Kinoa (Pişmiş), Tavuk Budu. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Snacks/Sonstiges: Yumuşak Simit, Sütaş Süzme Peynir, Muz, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Greyfurt, Yeşil Çay, Kuru Kayısı. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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şafakyet's Gewichtsverlauf
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