Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2991 kcal
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Fett: 93,45g | Eiw: 147,45g | Kohlh: 393,80g.
Frühstück: Vitalinea Yogur, Pistachos, Plátano, Peras, Manzana, Mercadona Pan 6 Cereales, Brüggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original. Mittagessen: Jamón Serrano, Pan Blanco, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Abendessen: Hacendado Mantequilla sin Sal, Campofrío Jamon Cocido, Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Kellogg's Special K. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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