Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
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97,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2326 kcal
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Fett: 98,54g | Eiw: 96,68g | Kohlh: 272,23g.
Frühstück: Carrefour PAN de MOLDE INTEGRAL, Carrefour Queso para Untar Clásico Light, Nescafé Classic, Président Leche Desnatada. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana Roja, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Papa Cocida, Pechuga de Pavo, Carrefour Pan con Centeno y Semillas. Abendessen: Manzana Roja, Aceite de Oliva, Brócoli, Papa Cocida, Bacalao. Snacks/Sonstiges: Dulcesol Petisu de Crema, Hornimans Manzanilla, Café con Leche. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Dieta de Fac2's Gewichtsverlauf
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