|
Wróciłam na właściwe tory :) Coś opornie to ostatnio idzie. Trzeba będzie więcej ruchu włączyć bo jedzenia już ciąć nie zamierzam.
|
83,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 38,28g | Eiw: 58,99g | Kohlh: 148,42g.
Frühstück: Hellmanns Sandwich Mayonnaise, Biedronka Makrela Wędzona, Putka Chleb 100% Żytni, Mlekovita Masło Polskie. Mittagessen: Jabłko, Pomarańcze, Mandarynki. Abendessen: Rama Classic z Olejem Rzepakowym, Mlekovita Ser Edamski, Filet z Kurczaka, Kujawski Olej, Cebule, Biedronka Pieczarki, Tesco Kalafior Mrożony, Risana Kasza Jęczmienna Pęczak. Snacks/Sonstiges: Vital Fresh Sok Marchwiowy z Dodatkiem Miodu, Marchewki. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hipa1981's Gewichtsverlauf
|