Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
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87,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 77,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 49,96g | Eiw: 28,75g | Kohlh: 87,56g.
Frühstück: Tahıllı Ekmek, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Zeytin, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tereyağı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Yeşil Elma, Ülker Çizi. Abendessen: Karnıyarık, Ev Yapımı Yoğurt, Kurutulmuş Chia Tohumları. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Hedef_perisi's Gewichtsverlauf
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