Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2010
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98,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1515 kcal
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Fett: 36,91g | Eiw: 75,10g | Kohlh: 273,81g.
Frühstück: Jillian Michaels Whey Protein, 1% milk, Dannon Light and Fit yogurt. Mittagessen: Fiber One, Fiber One Bar. Abendessen: ground beef, Cheese Mozz, Prego Sauce, Penne Pasta. Snacks/Sonstiges: Fiber One, Fiber One, Smart Pop! 94% Fat Free Butter Popcorn. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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